الأعراض المصاحبة لمرض السكري - المضاعفات والنهج

 مرض السكري  هو حالة تضعف قدرة الجسم على معالجة الجلوكوز في الدم. خلاف ذلك يعرف بسكر الدم ويعتبر مرضا. يُعرف حجم الجلوكوز المرتبط بالدم على نطاق واسع باسم سكر الدم.

بدون إدارة مستمرة ودقيقة ، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تراكم السكريات في الدم ، مما قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك السكتة الدماغية وأمراض القلب.

أكثر أنواع مرض السكري شيوعًا:

*مرض السكر النوع 1

*داء السكري من النوع 2

*سكري الحمل.

• داء السكري من النوع الأول المعروف أيضًا باسم سكري الأحداث ؛ يحدث هذا النوع عندما يفشل الجسم في إنتاج الأنسولين. يعتمد الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول على الأنسولين ، مما يعني أنه يجب عليهم تناول الأنسولين الاصطناعي يوميًا للبقاء على قيد الحياة.
• يؤثر مرض السكري من النوع 2 على طريقة استخدام الجسم للأنسولين. بينما لا يزال الجسم يصنع الأنسولين ، على عكس النوع الأول ، فإن الخلايا في الجسم لا تستجيب له بشكل فعال كما كانت تفعل من قبل. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من مرض السكري ، وفقًا للأبحاث التي تربطه علاقة قوية بالسمنة.
• يحدث سكري الحمل عند النساء أثناء الحمل عندما يصبح الجسم أقل حساسية للأنسولين. لا يحدث سكري الحمل لدى جميع النساء وعادة ما يزول بعد الولادة.
• تشمل الأنواع الأقل شيوعًا من مرض السكري مرض السكري أحادي الجين ومرض السكري المرتبط بالتليف الكيسي.

اعراض شائعة:

بعض الأعراض الشائعة لمرض السكري هي: التبول المتكرر ، الشعور بالعطش الشديد ، الجوع الشديد ، التعب الشديد ، الرؤية الضبابية ، الجروح / الكدمات التي تبطئ الشفاء.

تحدث هذه الأعراض بسبب نسبة السكر في الدم المذكورة أعلاه ، وتركيز الجلوكوز في الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية ، بما يتجاوز الحد المقبول.

نتيجة لذلك ، يبقى الجلوكوز الزائد في البول ، مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط ، ويؤدي إلى زيادة الحاجة إلى رؤية المرحاض.

المضاعفات - يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم غير المضبوطة إلى:

• تسبب التهابات وإصابات
• يضر الكلى
• زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر
• زيادة خطر الاصابة بنوبة قلبية
• زيادة خطر الاصابة بالسكتة الدماغية
• تؤدي إلى بتر أحد الأطراف
• يؤدي إلى فقدان البصر
• إضعاف الشرايين

يمكن أن يكون مرض السكري مخيفًا ، خاصة بالنسبة لأي شخص ليس على دراية بالمرض. نقرأ عن المضاعفات والأنسولين والأدوية ونشعر باليأس. يعاني العديد من مرضى السكر من فترة إنكار عند تشخيص إصابتهم بداء السكري لأول مرة. يرفضون تصديق وجود أي خطأ معهم. تؤثر كل عوامل الخطر هذه بشكل كبير على نوعية الحياة التي يمكن أن يتمتع بها أحد أفراد أسرته.

في الوقت الحاضر ، لم يعد تشخيص مرض السكري حكماً بالإعدام كما كان يُنظر إليه في الماضي. من خلال الإدارة السليمة ، من الممكن منع مرض السكري من أن يصبح عامل خطر. دعونا نلقي نظرة على طرق الوقاية من مرض السكري وعلاجه.

1- كل صحي:

يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في الوقاية من مرض السكري. تأكد من أن نظامك الغذائي مغذي وصحي. الأرز البني ، والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل - الخبز ، والغنية بالألياف ، والحبوب منخفضة السكر ، ورقائق النخالة منخفضة السكر ، والبازلاء الخضراء ، والبامية تساعد على تقليل مستويات السكر في الدم والتحكم في مرض السكري. يمكن أن يكون تناول الفاكهة مفيدًا حقًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم. ابتعد عن الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والكحول واشرب الكثير من الماء.

2- التمرين:

يساعد بعض النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا على معالجة الجلوكوز وخفض مستويات السكر في الدم. المشي والسباحة واليوغا - هناك الكثير من الخيارات للاختيار من بينها وكلها لها فوائد صحية عديدة أيضًا. في بعض الأحيان ، توفر ممارسة الرياضة في مجموعة مزيدًا من الحافز والتشجيع. هناك الكثير من الفصول عبر الإنترنت ومراكز المجتمع المحلي وصالات الألعاب الرياضية.

3- لا تنسى الأدوية الخاصة بك:

* العلاجات المنزلية: اشرب عصير القرع المر على معدة فارغة كل صباح. يعزز عصير Amla الأداء السليم للبنكرياس. القرفة المطحونة تساعد في رفع مستوى السكر في الدم. يستخدم جل الصبار في خفض مستويات السكر في الدم.

* الأدوية الأخرى: بالإضافة إلى الأنسولين ، يمكن للأنواع الأخرى من الأدوية التي قد يصفها الطبيب أن تساعد مريض السكري في إدارة حالتهم.

4- فحص مستويات السكر في الدم بانتظام:

تعد المراقبة الذاتية لمستويات السكر في الدم أمرًا حيويًا للإدارة الفعالة لمرض السكري ووقت تناول الأدوية ، بما في ذلك الأنسولين. من الضروري أن يقيس الناس الأنسولين بعناية وأن يأكلوا نظامًا غذائيًا ثابتًا يوازن مستويات السكر في الدم قدر الإمكان. يساعد الأنسولين مرضى السكري على العيش بأسلوب حياة نشط. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة ، خاصة إذا كان الشخص يدير الكثير.

5- احصل على لقاح:

يعرضك مرض السكري لخطر أكبر للإصابة بالعدوى والاستسلام لها ، حتى الأمراض الخفيفة مثل التهاب الكبد B والأنفلونزا والالتهاب الرئوي التي يمكن للآخرين التعامل معها بسهولة. هذا هو السبب في أنه من المفيد تلقيح نفسك ضد مثل هذه الأمراض حتى لا ينتهي بك الأمر إلى تطويرها.

هذه هي أبسط النصائح التي يمكنك اتباعها لإدارة مرض السكري بشكل أفضل وضمان حياة طويلة وصحية. ابق آمنًا ابق سعيدًا.