السيدات - استخدم تصوير البيكيني لتحفيز تدريبات اللياقة البدنية الخاصة بك

 عندما يتعلق الأمر بالتمرين والعيش بأسلوب حياة اللياقة البدنية ، فإن التحفيز يساعدك على البدء ، والانضباط يساعدك على البقاء متسقًا مع نظامك الغذائي وممارسة الرياضة. ولكن مع مرور الوقت ، يمكن أن يبدأ التحفيز والانضباط في التلاشي بسهولة ، وهناك حاجة إلى دفعة إضافية للمساعدة في إبقائك على المسار الصحيح - وهذا هو المكان الذي يمكن أن يكون فيه حجز صورة البيكيني مساعدة كبيرة.

إذا كان كل ما تبحث عنه هو بعض اللقطات لك على الشاطئ ، فيمكنك الحصول على صديق بهاتف خلوي جيد أو كاميرا جيدة لتصوير بعض اللقطات لك في البيكيني الجديد لنشرها على وسائل التواصل الاجتماعي. هذه اللقطات رائعة أيضًا للصور "قبل" ، لإظهار المكان الذي بدأ منه مسار التمرين الأخير. ولكن بالنسبة إلى اللقطات التي تلهمك حقًا أنت والآخرين ، بالنسبة لصور البيكيني مثل استخدام المحترفين ، بالنسبة لتلك اللقطات التي سترغب في الحصول على مطبوعات للأجيال القادمة ، فأنت تريد حجز جلسة تصوير البيكيني الخاصة بك مع مصور محترف للياقة البدنية أو البيكيني. نعم ، سيستغرق الأمر الكثير من العمل والتصميم للإعداد ، لكنك ستجده مفيدًا جدًا. لتحقيق أقصى استفادة من تصوير البيكيني الخاص بك ، افعل ذلك بنفس الطريقة التي تفعلها عارضات البيكيني المحترفات عندما يستعدن لالتقاط صور للدعاية أو إعلانات المجلات. تحدث مع عدد قليل من المصورين المحترفين المتخصصين في هذا المجال ، وتصفح محافظهم للاطلاع على عملهم ، واستقر على الشخص الذي تشعر براحة أكبر في العمل معه. ناقش جلسة التصوير معهم ، وتعرف على التكلفة وموقع التصوير وما هي حقوقك في استخدام الصور شخصيًا وتجاريًا. ثم احجز جلسة التصوير لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر على الطريق وابدأ في التحضير لأول جلسة تصوير احترافية للبيكيني! الآن بدأت في استخدام التصوير الفوتوغرافي لمنطقة البيكيني لتحفيز تمارين اللياقة البدنية الخاصة بك. لديك تاريخ هدف ثابت ، ومعرفة متى وأين سيتم التصوير. أنت تعرف الشكل الذي تريد أن تكون فيه وكيف تريد أن تبدو في البيكيني بحلول ذلك التاريخ. لذا احصل على بضع لقطات سريعة لشكلك الحالي ، من الأمام والخلف ، وحدد التغييرات التي تريد رؤيتها خلال الأسابيع 8-12 القادمة. خطط لنظامك الغذائي وصمم تمارينك الجديدة لتحقيق هذا الهدف. اكتب ما تريد تحقيقه بين الحين والآخر. ثم اكتشف ما يجب أن تبدو عليه التدريبات الخاصة بك للشهر القادم لتكون 40٪ من طريقك إلى هذا الهدف بحلول نهاية الشهر الأول. ما الذي تحتاجه التغذية الخاصة بك لدعم تلك التدريبات وتلك الأهداف؟ خلال ذلك الشهر الأول ، سترغب في تحقيق 40-50٪ من الرحلة لأن النتائج تتباطأ إلى حد ما مع مرور الوقت ، لذا فإن القفز عليها هو أفضل طريق لك. بمجرد أن تسير التدريبات والتغذية على المسار الصحيح وتتقدم ، كل ما تحتاج إلى إضافته هو البدء في ممارسة وضع البيكيني خلال الأسابيع 6-8 الماضية قبل التقاط الصورة. يمكنك التدرب أمام مرآة كاملة الطول ، ولكن للحصول على أفضل النتائج ، اضبط هاتفك الخلوي أو الكاميرا على التشغيل التلقائي وجرب أكبر عدد ممكن من الأوضاع التي يمكنك التفكير فيها ، بدءًا من الوضعيات الأولية والسليمة إلى التي تجرؤ عليها - تذكر ، لا أحد سيشاهد هذه الصور ما لم تختر عرضها. ثم انتقل إلى الصور بموضوعية قدر الإمكان ، واختر الأوضاع التي تفضلها ولاحظ أي إعداد إضافي تحتاجه لتحقيق المظهر الذي تريده. اضبط نظامك الغذائي وتغذيتك لتلبي أهدافك واستمر في ممارسة وضعيتك حتى تصبح طبيعية. ولا تقلق إذا لم تكن مبدعًا بشكل مفرط في وضعياتك - سيتمكن مصور البيكيني المحترف من إرشادك خلال التصوير. أفضل ما في الأمر هو أنك ستكون في أفضل شكل حققته حتى الآن ، وستلتقط ذلك في صور يمكن أن تدوم إلى الأبد ، وستكون جاهزًا الآن للانتقال إلى أهداف أكبر وأفضل ، مع الثقة التي تتمتع بها هذه التجربة بأكملها تتغذى في داخلك. كل ذلك لأنك استخدمت التصوير الفوتوغرافي للبيكيني لتحفيز تمارين اللياقة البدنية الخاصة بك وإبقائك على المسار الصحيح مع أهداف لياقتك وأسلوب حياتك. ولن يضر غرور المرء أن يكون كل الأنظار عليك على الشاطئ في الصيف المقبل أيضًا ، أليس كذلك؟