الراس

اعلان مقاله

الرئيسية ما هو النظام الغذائي الكيتون؟

ما هو النظام الغذائي الكيتون؟

 "الكيتون" هو مصطلح يستخدم في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات (مثل حمية أتكينز). الفكرة هي أن تحصل على سعرات حرارية أكثر من البروتين والدهون وأقل من الكربوهيدرات. قلل من تناول الكربوهيدرات التي يسهل هضمها ، مثل السكر والصودا والمعجنات والخبز الأبيض.


ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

يتم التشغيل بواسطة Blogger.